50+문화조성사업

퇴근길 바른몸 릴렉스 요가

강사 김영신

주요 강의내용

여러분들은 요가를 무엇이라고 생각하시나요? 요가란 나의 외적임과 내적임을 하나로 통합시켜줄 수 있는 끈입니다.

단순한 스트레칭 운동이 아닌 올바른 자세, 아름다운 모습을 가꾸어 주며 내 안에 가둬진 마음의 짐을 버림으로써

내면의 아름다움을 키워 행복한 삶의 디딤돌이 되어 줄 것입니다.

센터에서는  문화조성사업 건강증진 프로그램 운영을 통해 장년층의 자기주도적인

건강한 여가참여 및 사회참여활동(커뮤니티 형성, 전시회, 기부, 재능나눔 등)을 이끌고자 하는 목표/방향성을 담고 있습니다.

? 개인준비물

트레이닝 복(편안한 복장), 수건, 텀블러, 등

? 구비물품

폼롤러, 블럭, 매트, 라텍스밴드 등

? 수강 신청 시 체크 사항

1. 수강신청 시 수강료 납부 전 까지는 대기자로 등록 되며,  수강료 납부 이후 수강신청자로 등록이 이루어집니다.

2. 해당 신청한 프로그램은 유료결재 선착순으로 모집 중 입니다. 

3. 수강등록 여부는 마이페이지에서 상태확인이 가능합니다. 

4. 6월6일(현충일), 6월 13일(2018 지방선거)는 휴관입니다.