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[열린] 간병 스트레스를 날려라!(가족 간병인을 위한 강력한 자기돌봄)

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노원50플러스센터 스트레스 열린교육

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2018.08.07(19:00 ~ 21:00) 배움탐색실(3F) 이성희
김학연
자기 돌보기
자신들이 처한 간병사정과 간병인으로서 힘든 경험 나누기
-
(2 회차) 2018.08.14(19:00 ~ 21:00) 배움탐색실(3F) 이성희
김학연
개인적 스트레스를 파악하고 줄이기
- 스트레스를 높이고 자신감을 낮추는 부정적 자기 암시를 어떻게 긍정적 자기 암시로 바꿀 수 있는지 찾아내기
- 효과적인 스트레스 관리의 4단계를 익히기
-
(3 회차) 2018.08.21(19:00 ~ 21:00) 배움탐색실(3F) 이성희
김학연
감정과 필요와 염려를 전달하기
- 가족, 전문 의료인 및 기타 사람들과 효과적인 의사소통은 간병인에게 가장 중요합니다.
- 자기표현을 하는 최선의 방법을 제시합니다.
- ‘나’메시지를 사용하여 감정, 필요와 관심사의 표현을 익힙니다.
-
(4 회차) 2018.08.28(19:00 ~ 21:00) 배움탐색실(3F) 이성희
김학연
어려운 상황에서의 의사소통
- ‘나’메시지의 핵심요소인 명확한 의사소통과 합기도식 의사소통의 차이 연습
- 기억장애자와의 효과적인 의사소통 지침을 익히기
-
(5 회차) 2018.09.04(19:00 ~ 21:00) 배움탐색실(3F) 이성희
김학연
우리 감정에서 얻는 교훈
- 간병인들의 세 가지 힘든 감정: 분노, 죄책감, 우울을 다루고 전문적인 도움을 받을 수 있는 지원기관에 대해 정보를 나눈다.
-
(6 회차) 2018.09.11(19:00 ~ 21:00) 배움탐색실(3F) 이성희
김학연
간병인으로서 의사결정의 숙달
- 다른 가족 구성원들이 간병의 상황을 이해하기
-

관련 강좌

  • 이성희
    • - 마음살림가족지원협회 대표
    • - 스트레스관리전문가
  • 김학연
    • - 마음살림가족지원협회 리더
    • - 시니어건강운동지도자2급
    • - 요양보호사

문의하기 : 070-7700-6086

신청마감

0 명

0 명

2018.07.11~
2018.08.03

1,000원

0

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